涟沁瑜伽免费男士肩颈理疗瑜伽公益课,12月16日就要开课啦

男士肩颈理疗免费公益课正式开启咯

由于生活上压力，工作时长时间的坐着，休息时低头玩手机……导致我们的肩颈越来越不越不舒服

不过不用担心，涟沁瑜伽12月16日针对男士肩颈免费开场公益课

到时候你可以带着你的男朋友，老公，父亲，兄弟免费来参加免费的❗免费的❗免费的哦❗❗❗

男士练习瑜伽的好处
1、调理生理

　　
达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统，
系统中由若干部分组成，使各个部分
保持良好的状态才能有健康的身体。
瑜伽通过体位法、调息等方法，调整
各个器官的生理机能，达到强身键体的
目的。

2、消除紧张

平静内心通过瑜伽完全呼吸、打坐和各
种体位法，调节神经系统，达到消除
紧张修心养性，厚德载物瑜伽提倡一
种健康德生活态度，让你自然的去掉
吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停
的超越自我，也让你充满自信。

3、特别功法
特别疗效瑜伽对减肥症、失眠
焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。

4、对抗男性健康危机

男人存在很多健康的问题，随着
压力的增大，疾病会很突出。慢
性压力导致心脏病和癌症发生的
概率，比吸烟和胆固醇过高等危
险因子高6倍。人体中脑是最重
要的器官之一，在脑部疲劳的时
候，很多功能都会受到影响。而
瑜伽的很大一项好处就是可以帮
助脑波回归平静状态，最大限度
地促进副交感神经发挥作用，恢
复到精力充沛的状态，对抗各种
健康的危机。

　5、塑造健美、优雅的体形

男人因为不像女人那样注意自己
的体形， 30岁之后男人的肥胖
比例很高，随之带来的疾病隐患
很多，练习瑜伽对减少身体局部
的赘肉、脂肪具有特别的效果，
增加身体的柔韧性，可以帮助
男人保持正常的体形。

　6、给人一种来自内心的力量

经过一段由内而外、由外而内
的锻炼后，人们会惊奇地发现
在体重减轻了几公斤的同时，
心态也已经迥然不同。女性练
瑜伽多半是为了寻求更完美的
身材，在做动作时也会对姿态
的优美很在意，而男性对动作
的美感不是非常注重，反而
更能体会瑜伽修身养性的真谛。
虽说瑜伽在初级阶段时的柔韧
性很重要，可是越练到难度大
的动作，对力量的要求越高，
很多动作对女性而言几乎是
不可能完成的，而男性却能
轻松完成。

12月16日，欢迎亲们踊跃报名参加

地址:老矿大北门往东150米即到

电话:15996978725