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卧推挑战更大重量,选择固定器械or自由重量?

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楼主
  

卧推尴尬?



固定器械和自由重量,哪一种方式你练得比较多?为了提高胸肌的力量水平,必定勇于挑战更大的重量。
 
当尝试推更大的重量时,固定器械能推得起来,反而杠铃哑铃推不起来,究竟是什么原因呢?这一期洪哥说健身向大家分析这个问题。你倾向于做固定器械还是做自由重量?




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