【中药养生茶】安神助眠的莲子心茶

【材      料】

莲子心若干。

【冲泡方法】

将莲子心放入杯中，用沸水冲泡10分钟即可。

【调养功效】

调理情绪，消除人焦虑不安、失眠等症状。长期饮用

【适宜人群】

特别适合中老年人和脑力劳动者。

【饮用禁忌】

胃胀闷者不宜饮用。

【温馨提示】

莲子心茶味道偏苦，可以在茶中加入适量的红糖或蜂蜜，改善其口感。

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