腰椎间盘突出是最常见的脊柱疾病之一,患有腰椎间盘突出后,患者会出现多种不适,严重者甚至影响正常的工作、生活,甚至不乏腰椎间盘突出导致瘫痪者。现在为您介绍一下,腰椎间盘突出患者最常见的三个症状。有研究指出,人的一生中,90%的人会出现腰痛症状,其中腰椎间盘突出导致的腰痛也不在少数。腰椎间盘突出患者的腰疼可能维持数周或数月,有的患者腰痛会反复发作。休息后症状可减轻,咳嗽、喷嚏或大便时用力时会出现加剧。
腰椎间盘突出患者在运动时会出现腰部活动受限,尤以后伸障碍为明显。
腰椎间盘突出多发生在腰4、5和腰5骶1椎间隙,所以,腰椎间盘突出患者多有由臀部开始逐渐放射到下肢的疼痛。临床医学认为,做好日常保健同样重要。在日常生活中,腰椎间盘突出的保健方式你知道多少呢?睡硬板床可以减少腰椎椎间盘压力,因此,建议腰椎间盘突出患者睡硬板床。
生活中,如果出现背部劳累,应该躺下或坐在有靠背的椅子上休息。因此,建议腰椎间盘突出患者应该注意适当的休息。
受凉可加重患者病情,因此,腰椎间盘突出患者应该注意腰部保暖。
佩戴腰围有助于维持腰椎稳定,防止加重,减轻压力,因此,建议腰椎间盘突出患者白天佩戴腰围。
每天定时站立,缓慢弓背有助于保健腰椎,缓解腰部疲劳,建议腰椎间盘突出患者使用。
在坐位时,应保持膝关节高于髋关节,这样有利于支撑后背,减轻腰部压力,缓解症状。
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