艾灸臀部理疗,越灸越美丽!

　　臀部处人体躯干部最低的位置，又临近盆腔，体内若是脾阳虚弱水失运化，或机体感受寒湿之气，盆腔部位是最容易出现湿浊停聚地。现代人工作以坐姿为多、久坐少动，这容易造成腰臀部血液循环不畅、瘀血停滞。女性臀部经气不足会出现哪些问题?下面带大家了解下。

　　女性臀部的督脉、太阳经、少阳经，若是经气不足、阳虚阴盛，就可能出现痛经、经血紫暗、夹杂血块、经血下泄不畅，或腰臀及下肢坐骨神经疼痛、腿脚麻木无力等气滞血瘀病症。

　　如果寒湿经臀而入、波及盆腔，还容易引发盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、阴道炎、尿路感染等泌尿生殖系统病变，导致女性白带异常增多，色黄黏稠、小便短赤、会阴部异味瘙痒，腰骶部下坠酸痛等不适。倘若寒湿交阻、痰瘀郁结在子宫(卵巢)部位，更会形成子宫及其附件的黏连、囊肿、肌瘤等异常。

　　臀诊

　　1摸温度：

　　如果臀部、肾区的温度低，冰冰凉，盆腔一淤堵产生寒湿;

　　2、捏臀部上的八髎部位

　　松软且捏得起代表子宫健康;

　　3、拨臀部环跳

　　如果刺痛，生殖系统一定不健康，易得妇科疾患，臀部艾灸的环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位。

　　4、看臀部形状：

　　①、平直型：

　　易得肿瘤疾病，上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。

　　②、后翘型八髎骨突出：

　　易得妇科炎症，盆腔积液，子宫后位。

　　③、下垂型：

　　易得肿瘤疾病及妇科炎症，盆腔积液，多发性囊肿，最容易癌变;

　　④、外扩型：

　　子宫脱垂，月子后遗症，腰酸背痛，月经不调，月经淋漓不尽，小便失禁;

　　⑤、色素沉着型：

　　瘀症，久坐导致皮肤被压迫，长期气血不畅通引起色素沉着。

　　不注重保养臀部盆腔后果

　　1、易造成月经不调，痛经，甚至于闭经。

　　2、易造成盆腔炎、阴道炎、宫颈炎、附件炎等疾病。

　　3、易造成卵巢早衰现象，这是女性衰退最严重的信号。

　　4、易患尿路感染出现尿频尿急尿痛。

　　5、易出现腰酸痛，腰腹部臃肿，下肢沉重冷麻。

　　女性臀部艾灸的好处

　　1、艾乃纯阳之品

　　因此按照中医理论，在女性身体阳经较为集中的臀部施灸，可有助于改善原本属于阴寒之体-女性的生理功能，起到补益阳气、调节冲任，预防和调理月经、白带异常的作用。

　　2、艾灸有温补作用

　　因此它最擅长地就是温经散寒;在女性足太阳膀胱经、督脉经和臀部上施灸，能显著改善女性盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生;同时，艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效，可消除和缓解盆腔内的炎症和积液，避免输卵管的黏连;

　　3、中医认为：

　　气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛，此时以动态灸之法，能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成;

　　4、臀部为人体任督二脉的交汇点

　　男女繁衍、生殖、性生活，这一切都离不开健康、结实的臀肌配合与参与。艾灸激活臀部的经络诸穴，可促进女性臀部的血液循环，令阴道反射性出现温暖发热、收缩等感觉，从而增强女性性生活的合谐度，改善女性的性冷淡、缺乏等异常。

　　让臀部动起来

　　因为艾灸为纯阳之物，所以直接艾灸臀部效果更好!如果因时间或条件的限制，随时随地的运动臀部很重要---拉伸，敲打。下面介绍几个动作：

　　1、蝴蝶式

　　这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点，上下运动腿部，从而拉伸臀部的经络，促使臀部的血液循环加快!

　　这个动作适合睡觉之前在床上做;看电视时，坐在地板上做。

　　2、敲打臀部

　　这个动作最大的好处就是：可以随时随地的做，轻握拳头敲打屁股上的中臀经，大臀经或者环跳穴。

　　3、踢腿，摆腿......

　　踢腿，摆腿.....很多运动腿部的动作，我们在上小学的时候都做过很多种哦，只是现在......嘿嘿.....太懒!

　　总之，臀部动起来,减少妇科病......

　　艾灸八髎穴，让臀部暖起来

　　八髎穴又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称"八穴"。八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都与八髎穴於阻有关。经常艾灸八髎穴，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。尽量少穿短裙，不做石凳等冰冷的座位。

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