孩子反复感冒、拉不出粑粑急坏家长!专家支招两种儿童常见病

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孩子反复感冒，家长您做对了么？

为什么我家孩子每月都感冒、发烧？别人孩子都好了，我家孩子还不好...... 不少父母或爷爷奶奶困惑，每天如此精心护理、小心翼翼，孩子依然感冒不断。哪些方法能减少孩子反复感冒？感冒的小火苗能掐灭在摇篮之中吗？北京儿童医院中医科副主任医师何强，跟您说说：孩子反复感冒家长您做对了吗？

您的孩子是“复感儿”吗

0～2岁：每年发生上呼吸道感染7次，下呼吸道感染（包括支气管炎、哮喘、肺炎）3次

3～5岁：每年发生上呼吸道感染6次，下呼吸道感染2次

6～12岁：每年发生上呼吸道感染5次，下呼吸道感染2次

符合以上条件，再给孩子扣上“复感儿”的帽子

这几类孩子易反复感冒

第1类 “被多吃”的孩子：

家长都经常对孩子说“再吃点”“多吃点”，也有的家长追着孩子喂饭，导致儿童脾胃功能不足，引起消化不良，蓄积过多内热诱发感冒。

尤其是一些“嘴壮”的孩子，多属于胃强脾弱，一般他的舌苔厚、有口臭，这样的孩子由于“积食”，更容易反复感冒。

第2类 不爱喝水的孩子：

水参与了人体的所有代谢，喝水少自然爱生病，因此水也是预防和治疗孩子感冒发烧最重要的“药”。建议家长要从小让孩子养成爱喝白开水、主动喝水的习惯，切不要用饮料、果汁替代白开水。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。 

第3类 穿得太多的孩子：

不少隔辈人带孩子，老人自己怕冷就觉得孩子也怕冷，穿得里三层外三层，小脸经常捂得红扑扑的。

古人云：“要想小儿安，三分饥和寒”，提醒每位家长：孩子穿得衣服永远比大人少一件就ok啦！

第4类 缺乏室外运动孩子：

与活动量大的儿童相比，不爱运动的儿童，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力较低，容易反复感冒发烧。因此建议家长要保证儿童每天有1小时户外活动时间，大一些的儿童应每周进行3次体育锻炼。

提高“正气” 减少孩子感冒次数

中医将肾气、脾气、肺气统称为“正气”，也就是我们常说的人体免疫力。孩子由于“正气”不足，容易导致反复感冒。

对照一下，您的孩子哪方面不足：

肾气不足：面色发黄、挑食、偏食、食欲不振

脾气不足：大便稀、舌苔白淡、怕冷、

肺气不足：容易出汗、面色苍白、早晨容易打喷嚏、怕风

专家建议：“正气”不足的孩子，可以尝试小儿按摩、捏脊，年龄越小就越适合这样的做法。

别拿板蓝根、感冒冲剂当“灵丹妙药”

不少爷爷奶奶平时会给孩子吃些板蓝根或感冒冲剂预防感冒，这样的做法是不对的。是药三分毒，没有数据表明板蓝根或感冒冲剂能预防感冒。不如通过改变护理方式，改善屋内温度、湿度、环境卫生等来预防感冒发生。

正确照护、减少感冒次数

1、运动——父母应鼓励孩子多参加户外运动，运动能有效增强孩子的抵抗力，在这一点上运动比服用增强抵抗力的药物作用更实际、更明显。 

2、穿衣——季节交替的时候，温差比较大，因此，有些父母担心孩子冻着，就给孩子穿得过多，这种做法的结果往往会使孩子失去适应气候变化的能力。 

3、早餐——吃好早餐很重要，因为能使孩子的体内产生足够的热量增加孩子的抵抗力和御寒能力。

4、卫生——要培养孩子养成饭前、便后洗手的习惯。 

5、通风——儿童的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，其实，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利 

6、隔离——如果家里有人感冒，应避免和孩子接触，以免孩子被传染上。如果幼儿园有孩子感冒，应注意隔离和预防，并进行必要的消毒、通风、晒被褥等处理。另外，不要带孩子去人多的公共场所

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 宝宝拉不出粑粑？得训练！

小乐乐今年1岁10个月，特别爱笑的他最害怕的事情竟然是上厕所！每次有大便乐乐都害怕，不拉，憋着，宁可撅着屁股来回走，也不拉，最后实在憋不住了才拉，而且拉的很干很干，有时候还能把肛门蹭破出血。这是否就是儿童便秘？便秘为什么会找上孩子？吃点香蕉能不能帮助缓解便秘呢？北京儿童医院中医科副主任医师李歆跟您说说：宝宝顺畅排便，健康成长

你家娃真便秘吗？

小儿便秘是指小儿持续2周或2周以上的排便困难，其中大部分是功能性便秘。功能性便秘是指非全身疾病或肠道疾病所引起的原发性持续性便秘，又称为习惯性便秘或单纯性便秘，是儿童排便障碍的常见原因。

便秘的危害真不小！

一般便秘最重要的也是最明显的表现就是：排便次数减少或粪质坚硬、排出困难，甚至出现肛裂、痔疮。但临床确实遇到有些粗心的家长，没有关注过孩子的排便情况，而仅仅发现了患儿精神食欲欠佳，营养不良，生长发育减缓的情况时才开始关注。因为在粪便中含有酚类、胺类、吲哚等有毒物质，所以便秘的孩子也会出现头晕乏力、食欲缺乏、烦躁、口臭口苦、口腔溃疡、睡眠不安、腹部胀痛，肠绞痛、甚至大便失禁等表现。

矫正便秘，排便也要练！

矫正便秘方法：

饭后让孩子试图排便（此时胃肠反射活跃）并在三天未排便且仍然排便失败时，适当选择用灌肠剂作为补救措施，争取解除粪便嵌塞。注意个别患儿不适宜。

排便训练：

从8-12个月开始，一定注意尽早训练孩子自己蹲便盆排便。时间的选择尽量在早饭后及晚饭后，对于上幼儿园及上学的孩子，建议训练时间选择晚饭后进行。每次8到10分钟左右。

需要提醒家长：

家长的耐心陪伴、鼓励、方法的运用及持之以恒的训练是很关键的。

三天不排便 再用开塞露

开塞露是高渗性泻药，不被肠壁吸收，可润滑肠壁，软化大便，去除宿便，对急性便秘效果好，但不宜长期使用。一般建议家长，如果孩子三天未排大便了，最好使用开塞露解除阻塞，以免粪便存留时间过长，恶性循环。