大学压力怎么办
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生活中，你有压力吗?
平时，有人会在你耳边诉说吗？
其实，我们时不时就会感受到压力。当然，人非圣人，有压力也是正常的。这也是日常生活中情绪起伏的一部分。压力有很多来源，他可以来自环境、来自我们的身体、或者也会来自我们的想法以及我们如何看待周围的世界。
那么，大学里面有压力吗？
小biang认为，或多或少，或大或小，还是有的。当你的同龄人比你成绩好或经济情况好时，你会羡慕，而后又产生自卑感，觉得自己处处不如别人；在高中自己是同学老师喜欢的好学生，在大学什么都不是；为了一时冲动而进行校园贷，最终一无所有；哪天失恋了，觉得很痛苦，借酒浇愁；想到以后的就业，感到迷茫，始终纠结自己以后能干什么，钻牛角尖······
其实，有压力不可怕那也是正常的，当大家正确面对压力，正视他，敢于从中剖析自己，就可以克服它，化压力为动力。并努力提升自己，这就算“压力”的最大好处了。
小biang给大家分享一些减压方法
（一）倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
（二）音乐
听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一种潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
（三）做好事
做好事也能获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实;别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，分一份关心给他人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
（四）读书
读自己感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
（五）忘记
忘记也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁。
当然，如果大家还有好的减压方法
欢迎大家在底下留言讨论哦
电气与新能源【第273期】推送
编辑 :颉清萍
审核 :李旭
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