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压力大易患乳腺癌 10件事 化解压力+抗癌

女性患乳腺癌的几率与其生活环境的压力有很大的关系。精神紧张、压力大，是女性患乳腺癌疾病的重要原因。

佳莱国际提醒您，想要预防乳腺癌，需要时刻保持愉悦的心情和乐观的心态。

压力大更易患乳腺癌

　　乳腺癌疾病在现代社会的发病率越来越高，重要的原因就是现代女性所承受的压力越来越大。承受太大的压力就会导致身体整体机能的下降，从而更加容易导致乳腺癌的发生。

1. 起床前先想一件美好的事

　　“一日之计在于晨”，早上起床前先闭目3分钟，想一件美好的事情，让自己的心情豁然开朗起来。这些能带给你幸福感的片段可以激活大脑，刺激愉悦激素分泌，让你一整天都拥有积极的好心态。同时，还会让你拥有更好的抗压能力，即使遇到糟心的事也充满斗志。

2. 多看喜剧片

　　有喜感的人物给你带来过许多的欢笑？是你减轻压力、让心情变好的绝招？那千万别放弃。心理专家说好心情是预防乳腺癌的特效药。

3. 对自己喊“停”

　　想一想，你是不是几乎丧失了帮自己叫停的能力？其实，感到压力大的时候，不要硬逼自己去工作。研究发现，这种不愉快的工作压力最容易引发乳腺癌。

4. 下班后做不一样的事

　　下班回家后不要再做那些工作时一直在做的事，比如对着电脑。不妨去厨房烹饪、去阳台修剪花草，去慢跑、去游泳，或者去泡个热水澡。

　　这些不一样的事情能刺激大脑的不同区域，让你体内的愉悦激素分泌增多，心情越变越好。

5. 学会宽容

　　心胸开阔的女人比起那些容易生气、常常嫉妒的女人，患乳腺癌的危险要低得多。

　　这是因为宽容的心态可以促进人体内分泌出一些有益的激素、和酶类，它们可以帮助心血管循环系统和神经细胞，将心脏的搏动、血液的流量和神经细胞的兴奋度调节到最佳状态，从而提高细胞的免疫能力。

　　所以，学会宽容不仅能让心情变轻松、让生活气氛变和谐，更能让女人变健康。

6. 适当发泄负面情绪

　　人总有遇到烦恼和悲伤事情的时候，如果在这种情况下偏要逼迫自己开心起来，不仅不能让心情放松，反而容易引发胸闷、气短等身体不适，破坏人体内的内分泌平衡，增加患乳腺癌的危险。

7. 学会选择性遗忘

　　没有遗忘就没有幸福。所以，当你受到不公平的待遇，或者受到伤害后，只要及时发泄了出来就不要再回想、不要再反复咀嚼，否则你就是在把幸福和健康赶离身边。

8. 看到自己的优点

　　不要总盯着自己的缺点看哦，否则你会让自己陷入沮丧的情绪当中，连带着身体的免疫力也越来越差。

9. 主动说“谢谢”

　　心理专家说“谢谢”这两个字蕴含着巨大的积极能量，能帮你减少抱怨和焦躁的情绪。

10. 每天和父母交流10分钟

　 研究发现，和父母的沟通能够让女人的心情更放松，缓冲掉工作和社会人际交往带来的压力，而且调查数据也显示常常和父母交流的女人患乳腺疾病的比例更小。

采用全锗频谱纤维面料及胸托采用钛锗记忆合金胸托，可加速血液循环，帮助淋巴排毒，疏通乳腺管，避开乳根穴12.5px设计，不会随着人体的运动而滑动，从而避免了人在工作、活动过程中文胸钢圈压迫乳根穴造成的乳腺管堵塞。从根本上解决了因穿戴不合格文胸而导致的各种乳腺疾病，文胸致癌已经不是新闻，当今社会，乳腺疾病是危害女性健康的最致命杀手，频谱美胸将是带给所有女性的福音。

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