皮肤护理第四讲:日常皮肤的护理-防晒

防晒霜可以替代其他光防护措施：

一方面，防晒霜由于实际涂抹量低，出汗摩擦后未能及时补涂，常使其在实际使用中的SPF值不能达到产品标注的SPF值；另一方面，大多数的化学性防晒剂在紫外线照射后都会降解，使其实际保护作用减弱，因此绝不能将防晒霜作为唯一的光防护手段。完整的光防护措施包括限制日光照射，在UVB峰值时间上午10点到下午4点尽量减少外出，外出时戴宽沿帽子或撑伞，穿有光防护作用的衣服，戴遮阳镜和涂防晒产品。

SPF值越高的防晒产品防护作用越强：

任何防晒产品都需要有足够的涂抹量和正确的涂抹方法才能达到标注的保护效果。SPF值再高的防晒剂，如果涂抹量仅为0.5mg/cm2，其实际的SPF值不可能超过3。需注意的是，防晒产品在提高SPF值的同时也必须提高对UVA的防护作用。因此，应该尽量选择SPF值和PA值都高的防晒产品。