生活中护理腰椎间盘突出的方法

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生活中护理腰椎间盘突出的方法?生活中有很多的腰椎间盘突出患者，如果出现了腰椎间盘突出这种疾病的话，一定要积极的进行治疗，并且还需要注意日常的护理，那么生活中护理腰椎间盘突出的方法有哪些呢?下面我们就一起了解一下吧!

　　1、腰椎间盘突出患者在睡觉时，可以弯曲髋关节横向侧卧，也可在腿下放一个垫子屈腿仰卧。枕头要硬度和高度适中，可用卷起的毛巾放在颈部下方，以支撑颈椎。

　　2、腰椎间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤腰部。患者睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。

　　3、腰椎间盘突出患者要保持正确的坐姿，适当进行腰腿部及脚底穴位的按摩，还可以做体操，闲暇之余多出去走走，活动腰部，适当伸展腰部，使腰部肌肉放松。

　　4、腰椎间盘突出患者在走路时腹部用力，长时间站立时不要双腿并齐，可以将一侧脚放在低矮的台上或石头上，这样患者会感觉轻松得多。

　　生活中护理腰椎间盘突出的方法?上面就是我们比较常见的护理腰椎间盘突出的方法，还希望各位都可以认真的了解，平时我们一定要重视腰椎间盘突出这种疾病，如果不重视的话，有可能会导致瘫痪的发生，还希望各位都可以认真了解，祝您生活愉快!

北京东苑中医医院独创“小针刀松解加中药病灶埋置疗法”至今，已成功对骨性关节炎、颈椎病、股骨头坏死等骨科疾病开展数万例治疗，并得到了广大患者的一致认同。

　　该疗法与传统副作用大的西医疗法相比，具有：效果显著、创伤小、恢复快、安全性高、费用低、副作用小等优点。

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