【营养辅食】万众期待的馄饨花样吃法来啦!

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又到周末了，粑粑麻麻们是不是想着回家安心给宝宝做顿好吃的周末晚餐呢？

可是，宝宝不爱吃干巴巴的饭？那就给ta来碗靓汤馄饨~不仅能锻炼宝宝的咀嚼，又能很好的消化哦！

叮咚！万众期待的馄饨花样吃法终于登场啦~

今天，小编就给大家带来馄饨的不同吃法，有汤的、拌的、煎的，满足宝宝们的不同口味。

01

虾仁汤馄饨

又鲜又美味的虾仁，一看就感觉可以吃好几碗。不过，给小宝宝吃的时候，记得把虾肉剪碎哦。

菜名：虾仁汤馄饨

月龄：10月+

食材：馄饨适量、鲜虾仁2-3只、蘑菇半朵、胡萝卜10g、小青菜1-2片

辅料：橄榄油少许、蒜末少许、葱末少许、姜末少许

制作过程：

1.将包好的馄饨，放入沸水中煮熟，捞出备用；

2.胡萝卜洗净去皮，切薄片，蘑菇洗净去根，切薄片，小青菜洗净切丝备用；

4.重新起锅，倒入蒜末和姜末煸炒，加入适量清水，放入蘑菇片、胡萝卜片煮至熟软；

5.加入鲜虾仁和小青菜，煮5分钟左右拌入馄饨，撒上葱花。

02

芝麻酱拌馄饨

不爱吃汤馄饨？那就来碗干拌的，加入芝麻酱，补钙又调味，香喷喷，不加盐也好吃。

菜名：芝麻酱拌馄饨

月龄：10月+

食材：馄饨适量

辅料：芝麻酱适量、花生少许

制作过程：

1.将包好的馄饨，放入沸水中煮熟后，捞出备用；

2.把花生放入锅中炒熟，冷却后去红皮，打成粉末；

3.将芝麻酱和花生粉末拌入馄饨即可。

03

脆皮馄饨

宝宝长大了点，牙口不错，来份脆皮馄饨，有嚼劲又好吃。

菜名：脆皮馄饨

月龄：24月+

食材：馄饨适量

辅料：黑芝麻少许、橄榄油少许  

制作过程：

1.将包好的馄饨放入蒸锅中蒸熟；

2.煎锅上刷上一层薄薄的油，将馄饨煎至两面金黄色即可，最后撒上黑芝麻就完成啦。

推荐理由：

馄饨，比米饭更好消化，比面条又更营养，还可以一次多做点放在冰箱冷冻保存，方便省事。关于馄饨，如果您有更多吃法，可以在下方留言哦！

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