大便颜色竟能反映健康状况!赶紧来对照吧
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现代人饮食不注意，身体阴盛阳虚，湿邪内郁......很多人开始出现便便不健康的问题，关心自己的健康，从了解一些知识开始！下面来了解一下“个人下水道系统”问题的困扰。
观察大便的学问
大便来自消化道，它的形状、颜色能初步反映胃肠道的健康情况。
大便是在大肠处制造而成的，大肠并不进行食物的消化，其主要功能就是吸收水分和电解质，制造大便并排泻。食物被吸收后，剩余的糊状残渣从小肠进入大肠，大肠开始蠕动，吸收水分和电解质，把糊状的残渣转变为固态，即大便。
食物经消化吸收后，送达小肠的末端，大约需要５～１０小时，而到达大肠后则需要９～１６小时以吸收水分。肠内细菌会使食物残渣发酵和腐败，以制造大便。大便形成后通常先积存在乙状结肠中，不久，当大便因本身的重量而移动到直肠时，直肠内的感受器就会受到刺激，产生便意。
关于大便的形状，可是有专业描述的，那就是「布里斯托大便形状分类」。
如果大便过硬，容易引起便秘，且擦伤肠道，形成原因可能是蔬果进食较少。
如果过稀软甚至不成形，可能是消化不良、感染等。不过长期进食较少、进食稀软食物，也会导致大便稀软。
粪便像小黄瓜或香蕉，呈细长形
表示肠道状态良好，饮食也十分均衡，是健康状态的粪便。
粪便水分稍多呈蜷曲状，比较长
表示胃肠也处于健康、良好的状态。
粪便像小芋头呈颗粒状
表示粪便在肠内滞留时间较久，水分被肠过度吸收所致，也可能是水分摄取过少造成的，属于便秘的表现
粪便无法成形，呈现液态状
表示消化不良，也可能是由胃肠疾病导致若症状持续，请就医检查。
粪便外形扭曲、变形
表示大肠和肛门可能有痔疮、息肉或肿瘤
在社会高速发展的时代，我们要学习健康的生活理念，养成良好的生活习惯，并时刻警惕自己身体发出的异常信息，千万不要让身体累积毒素啊！
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