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【印想年度深度巨献】造就高品质的瑜伽教练—国际瑜伽导师RYT200小时精深培训营11月再度爆袭

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楼主

你想成为瑜伽领域的佼佼者吗？

你想成为受人敬仰的瑜伽教练吗？

你想拥有大师级的瑜伽练习水平吗？

不管你是谁，

只要你拥有一颗学无止境、不断挑战的心，

梦想终究会成真！

国际最具权威瑜伽教练培训聚焦印想

大家期待已久的Stephane和多多老师又回来咯！继四月份RYT200瑜伽教练培训在大家依依不舍之后，这次让我们继续相约青岛吧！这次课程针对所有朋友开放！

也许你正在繁华的都市里奔波疾走，也许你正在为生活琐事所累，此刻请放下一切，回归当下，让你的心平静下来。跟随Stephane和多多老师一起进行一场深度瑜伽之旅吧！

印想瑜伽携手美国资深瑜伽团队联袂打造

学习最纯正Yoga Alliance美国瑜伽联盟教学方式，印想瑜伽（中国）和Triveni Yoga（美国）国际瑜伽学院联袂打造——Triveni Yoga 200小时RYS瑜伽教师培训。这也是Triveni Yoga第二次在印想瑜伽进行200小时RYS瑜伽教师培训课程！

印想瑜伽（中国）与美国最具威望的瑜伽老师培训机构Triveni Yoga国际瑜伽学院合作，由拥有超多丰富教学经验的世界知名瑜伽导师Stephane Dreyfus指导教师培训。我们目标在于追求卓越纯粹，印想瑜伽（中国）和Triveni Yoga国际瑜伽学院旨在引导入中国前所未有的双语（中文和英文）教师培训。我们的课程由Stephane Dreyfus老师及国内顶级瑜伽教练田多多老师亲自指导，配合美国资深教师团队。毕业学员将获得Yoga Alliance美国瑜伽联盟官方认证。

什么是200小时RYT瑜伽教练培训

RYS，Registered Yoga School 瑜伽联盟认证学校是被美国瑜伽联盟认证并被授予资质的可以开展RYT培训的学校。学院的信息也被公布于官网上。联盟认证的200小时瑜伽教师培训，需要有培训教师资质的高级导师——E-RYT教师和具有培训导师资质的瑜伽学校——RYS学校方可授课与颁发证书。顺利完成教师培训学时与考核的学院，将获得美国瑜伽联盟颁发的200小时证书（RYT-200）。获得证书者在美国瑜伽联盟官网获得认证后，无论在世界何处，都可以通过该网站的检索来验证自己的国际教师资质。

为什么要选择RYS瑜伽教师的培训认证

美国瑜伽联盟培训目的是培养国际上从事瑜伽和健康业的专业人员。
美国瑜伽联盟是国际瑜伽导师培训领域里广泛被认可的最高的权威机构。
美国瑜伽联盟现有两种类型注册课程: 200小时的RYT（注册瑜伽导师）和500小时的RYT。
根据瑜伽联盟规定, 200小时的培训课时是成为一位资格瑜伽教练的最低要求。

什么是Triveni

Triveni——三河交汇是一个连结之处。Triveni象征一切事物的交汇之处。Triveni这个梵文单词，意为三条河流的汇合点。它的全称是Triveni Sangam，特指印度安拉阿巴德邦三条圣河，亚穆纳，恒河和萨拉斯瓦蒂河的合流之处。Triveni　同时又指人体的一处特殊的神圣位置，也就是精微能量身中，左、中、右三脉交汇之处。Triveni　还指外部世界和人体的融合之处。Triveni也是一个转折点。它既是微观的，又是宏观的。Triveni我们的神圣体验超越世俗体验之处所。Triveni是我们把自己置于最有益于发生根本转化的时刻。

什么是Triveni Yoga

Triveni Yoga是一所总部在美国旧金山的国际瑜伽学校。它的创始人是龚捷西(Jessica)和施德方（Stephane）。Triveni通过一种综合的方式练习瑜伽八肢。它融合了内在与外在的练习方式。身体的体式练习与冥想，哲学和瑜伽生活方式完全融合。体式练习是基于对于精微身及其功能解剖学的深入理解的一种动态流动方式。

毕业颁发证书

本次教练培训的课程特色

内在与外在的方法：

1、学习瑜伽本来的目的

2、冥想与精微身

3、业力与空性

正统性与完整性：
整个传承中的授课老师和翻译师都是深度习练者
精美的200余页的教材：

1、体式的表格涵盖了100多个体式的多个方面：

每一个体式：它涉及的元素，风息，和身体类别

2、彩色图片：

Jessica和Shannon亲自绘制的关于精微身的画作

Triveni老师示范的体式照片

3、未来勇于编排自己课程的资源：

体式课模板，以及序列模块

梵文：

梵文基础介绍：字母读音和梵文唱诵的必备基础知识

1、语言的背景知识

2、基础元音和口腔发音部位

3、辅音

4、字母表

和高级教师的学习：

Triveni老师都有多年的习练和与老师学习的经历。他们和老师学习了组成瑜伽的多种习练方式。他们都做过长时间的闭关静修，瑜伽经典和其他经典的学习。

功能解剖学和精微解剖学：

1、在现代科学之外，学习古老的关于能量身的知识

2、发展关于精微身的清晰理解和相关练习

3、发展对身体的基本理解，基本的伤病预防和疗愈技巧

详细涵盖帕坦加利大师《瑜伽经》和《哈达瑜伽之光》：

深入教授瑜伽经中的关键偈颂，包括：

1、瑜伽的目的

2、持戒与精进

3、痛苦的原因

4、一切存在的本性

学习专业的调整手法

瑜伽商业模型

从如何写简历到正确的业力商业运作

培训内容大纲

课题	时数
哲学：瑜伽经精华	15
结构：解剖学	20
正位与调整	30
教学实践	20

序列逻辑	20
早晨高级习练	20

日常修习	10
梵文基础	7
哲学：《哈达瑜伽之光》	15
瑜伽经营管理	4

活在精微身第一讲	15
活在精微身第二讲	15
活在精微身第三讲	15

详细说明

解剖学

在这一单元，学生会建立对于骨骼肌肉系统的基本知识，以及它们在瑜伽练习中的作用。关键主题包括：以脊柱结构为主的骨骼结构，主要关节和与之相关的肌肉。我们会学习它们解剖学的名称，位置和运动特性。

时间分配：理论60%，绘图15%，实验性运动25%

学习目的：学生会掌握人体与瑜伽练习相关的基础知识，易于受伤的部位和如何避免受伤。

正位与调整

在培训的顺序里，正位和调整单元是紧随解剖学单元的。通过正确的分析，带着同情心的正确的调整回油然而生。对于每一种体式，我们会从如何观察正位和如何做演示开始。然后我们会教授如何通过语言交流进行调整。如果需要，如何进行身体调整。

时间分配：正位演示20%，调整演示20%，理论10%，调整练习50%

学习目的：学习从观察正位开始，给出恰当的口令。学习每一种体式大类的基础调整手法，以及应对受伤情况的体式变体和教学策略。

教学实践

教学实践单元包含不同水平的学生教学，从流瑜伽课程的小的片段，演示，流瑜伽课程中的调整，到教授你的第一节实验课。对于已经准备好的学生，我们会提供在公开工作坊和培训课中助教的机会。

时间分配：教学实践70%，反馈30%

学习目的：这一单元帮助迈出作老师的第一步。学生们会找到作为老师讲话的感觉。

活在精微身

活在精微身是一个能量解剖学和高级习练单元，以期可以将学生带入瑜伽习练更深的层面。本单元中很大的一部分内容是把对于精微身的冥想带入体式练习的体验。我们会包含从经脉到脉轮，从风息到收束。

时间分配：冥想20%，精微身理论25%，体式40%，呼吸控制和清洁法15%。

学习目的：我们都听说过脉轮，但是我们感知到他们了吗？作为瑜伽老师，我们越能通过自己的直接感受去教学，就会越有效。本单元的学习目的就是通过深度练习和实验学习精微身解剖学。

序列编排的逻辑

本单元的目的是学习序列编排的基本。包括基础课程，中级/高级课程，及各种水平课程的序列编排。同时学习各种主题课程，工作坊的编排策略。这一单元融合了体式和理论的实验性学习。互动的作业包含了课上完成的序列练习。

时间分配：理论40%，体式30%，小组作业练习30%。

学习目的：学习通过安全，富有创意，有效并且富于变化的序列编排带来有趣和经验提升的感受。

日常修习

成为一个瑜伽老师的关键是要让你的声音和你老师的地位扎实。打造这一基础的关键是每日的在家瑜伽习练和冥想。本单元的目的是交给学生自我习练的重要性和开展自我习练的策略。题目包括：为什么你需要每日习练？如何为每日习练创造空间？这包括了从练习窍门到每日时间安排，如何创造在家习练的环境和记录冥想日志。我们还会教授不同的冥想姿势。

时间分配：60%的理论，25%的冥想和15%的问答环节组成。

学习目的：通过这一章节的学习，学生会产生每日规律练习的紧迫感，同时掌握可以开始练习的工具。

瑜伽经

在《瑜伽经》里，帕坦加利大师阐述了业力的运作和著名的瑜伽八肢。此哲学单元将深入学习这一古老的经文，令它可以对于瑜伽老师有意义并且可以应用起来。

时间分配：100%理论

学习目的：学习会包含，Yama (持戒)，Niyama (精进），业，以及如何将这些原则应用于瑜伽生活方式和有操守的商业运作。本单元的目的是不仅是令瑜伽老师们可以通过学习，可以讲授这一哲学内容，还要使老师们与这些哲学思想产生共鸣，并且成为他们心的练习。

哈达瑜伽之光

在哈达瑜伽之光里，斯瓦塔摩茹玛大师展现了瑜伽习练的完整图谱，从清洁法，nauli到体式，封印，呼吸控制和冥想。这一哲学单元令技巧和培训单元称为完整体系。它通过深入学习向学生展示了现代瑜伽练习的古老经典的起源，并给予学生练习所需的理论基础。《哈达瑜伽之光。

时间分配：100%理论

学习目的：为学生奠定瑜伽历史，理论和哲学的基础。

瑜伽士基础梵文

通过六小时的强化课程让学生可以对瑜伽的原生语言有很好的了解并能够欣赏它。瑜伽经典和哲学是用梵文书写的。这一课程帮助学生了解梵文的架构，语言的功用，以及梵文对于我们练习的意义。通过是用梵文，你可以开始接触瑜伽经典，唱诵，曼陀罗，并能识别瑜伽体式。

学生将收获：

·梵文如何与你的瑜伽练习相联系

·梵文字母表唱诵

·体式名称的含义与发音

·读写天成体梵文

·感受瑜伽原生语言带来的力量

时间分配：100%理论

学习目的：这一课程的目的是对学生进行非你问的启蒙。如果学生将来想要进一步学习，他们可以在此之后把它作为一生的学习。通过这次培训，我们培养瑜伽老师可以开始认读范文字母并且可以正确发音瑜伽体式名称。

瑜伽的经营管理

你不仅只是瑜伽教师，你也是商业的一部分。学习如何营销你的课程，写你的简历。同时，学习通过商业领域的业力管理帮助你的瑜伽生意成长。

主教练介绍

Stephane Dreyfus

美国瑜伽联盟RYS认证的旧金山Triveni Yoga学院创始人。他曾是洛杉矶知名电视节目组的编辑，出身于哲学世家，父亲是大学哲学系的知名教授。最早师从Jivamukti创始人David和Shannon学习瑜伽并成为了一名高级瑜伽导师。他与妻子Jessica Kung一起在美国亚利桑那州完成了450天静语大闭关，一直坚持练习与学习，累计数千小时瑜伽体式，瑜伽哲学，佛学和梵文的学习与教学经历。目前居住在旧金山，并且在世界各地传播瑜伽的知识，智慧，和切身经验。

美国旧金山Triveni Yoga创始人，高级教师培训师

美国Jivamukti300小时认证瑜伽教师，美国瑜伽研究学院授权心瑜伽导师

美国Yoga Tree美联盟500小时瑜伽教师培训模块高级导师

田多多

美国瑜伽联盟RYS认证的旧金山Triveni Yoga学院教师培训师，是该学院在亚洲地区唯一高级导师。他是一名横跨多领域的瑜伽老师，是具有近十年专业从业经验和出版译作的资深翻译，还是一名活跃在舞台上的单口喜剧演员。他以精神修行为生活的核心，常年在瑜伽、文学和艺术的道路上探寻，常年在中国各地巡游授课，足迹遍及北京、广州、深圳、杭州、厦门、安徽、包头、乌鲁木齐等地，并曾在美国、墨西哥、新加坡和马来西亚授课，广为称誉。他在上海交通大学取得工程学和语言学双学士学位，后来进入上海戏剧学院攻读表演系硕士，并于在读期间开始从艺术和哲学的角度接触瑜伽，自此开始了哲学、冥想和体式的全面瑜伽修行道路。以优异的成绩从上戏毕业后，凭借对灵性、能量和身体的领悟和勤奋的研习，在数年内就成为了瑜伽练习者爱戴和业内广受好评的瑜伽导师与培训师。

美国旧金山Triveni Yoga亚洲区唯一高级导师，教师培训师

美国瑜伽联盟500小时认证教师（RYT-500），200小时教师培训师（E-RYT200）

2011年中印瑜伽峰会十大瑜伽使者

2012年北京优胜美地瑜伽教学总监

2013年上海最顶级瑜伽馆Yplus年度最受欢迎导师

2014年重庆，厦门瑜伽大会授课导师。